a teraz

Cóż - panna Kobielak zapłaciła frycowe, teraz będzie już lepiej. Chociaż - gdyby wszczepiła sobie silikony i ucharakteryzowała się na okrutnego plastikbazyla a'la Curry - zajęłaby ciut wyższe miejsce.(jestem o tym przekonany) Pozdrawiam BOOGIE WOOGIE

du ju spik inglisz??? gawarisz pa ruski??? szprechen zi dojcz??? parle wu france??? eh ta mlodziez teraz, za grosz pociagu do nauki... a o takich rzeczach po polsku to nic raczje nie ma... a ja nie mam czasu zeby pisac arty za sogi Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-03-26 17:40:25

Rozpuszczalność Casein 100 jest świetna, teraz tylko życzyłbym sobie żeby jeszcze był smak czekoladowy a'la Nitroprogen lub Perfect Whey i będzie bosko! :)

Aha, ale dale mnie nurtuje problem z tą siatką, rok temu ważył tyle ile ja teraz i walił pety, dobiłem do jego wagi, siła 5-8% się zwiększyła ? dlaczego jest silniejszy w tej kwestii ? a w np. na rękę już nie ;) Od czego to zależy i jak to zmienić ?

W czwartym tygodniu 100, a najlepiej 125 mg. Zejscie nie ma kompletnie sensu i jest bezzasadne. Osobiscie, skonczylem anapolon 9 dni temu - nie stosowalem nic na ograniczenie retencji - pilnowalem jedynie diety jak nigdy w zyciu ( ilosc i jakosc wegli - IG ), dolozylem aeroby codziennie i trening intensywny az do skatowania. Efektem 4 tygodni [...]

Teraz jestem na redukcji tak w ramach scislosci. Te warzywa cos tam tylko z mrozonek rzezbie bo najwygodniej A od stycznia mam masowke eh jeszcze sie odezwe z pomoca o zweryfikowanie tej diety Pozdrawiam

tłuszcze - nie wiem czy masz jakieś pytania, bo wydaje mi się, że sam sobie odpowiedziałeś Nadal nie rorumiem dlaczego nie można jeść nasyconych i ww. ale polecam arty, dlaczego ważne są proporcje 1:1:1 Czytałem nim zapytałem czy dobrę źródła tłuszczy dobrałem. mało masz tego fatu w diecie Dążyłęm do proporcji 80(ww) - 20 - 20. Sugerujesz [...]

[...] sztangą i 3 serie hantlami. Więcej serii nie ma sensu i bądź tak dobry i się nie upieraj przypadkiem I taki powinieneś miec plan[zwróć uwage, że skróciłem ci ilość serii i teraz jest tyle ile powinno być. I do tego powinny jeszcze dojść nogi, których zażarcie nie chcesz ćwiczyć, a które w czasie treningu siłowego dają organizmowi bodziec do [...]

[...] prace a nie rozmowy i rozbawianie klientow, skupiony, stanowczy, nie ma żadnego ale, klient ma cie szanowac i sluchac polecen a nie prowadzic z toba rozmowki czy zartowac teraz głownie pracuja agencje ochrony, gdzie pracuja ludzie po 180cm/80kg ale pozostały jeszcze kluby gdzie ochrona to postawne chłopaki, tak jak jeszcze parę ładnych lat do [...]

WTOREK Klata + bic Klata: 4x wyciskanie na poziomej 12 - 10 - 10 - 8 4x wyciskanie na skosnej 12 - 10 - 10 - 8 Rozpietki 4x po 25 (tu narazie nic nie poradze na bral funduszy na hantle:/) biceps: wyciskanie sztangi stojac 4x 12 - 10 - 10 - 8 wyciskanie na modlitewniku - 4x 12 - 10 - 10 - 8 CZWARTEK plecy + tric plecy: 4 x drazek na max 4x [...]

[...] jest mało. To nawet nie jest zerowy bilans dla mało aktywnego faceta. W dziale ladies były dzienniki dziewczyn, które prowadzą zajęcia fitness - eveline (dawne dzienniki, teraz w dziale przygotowanie do zawodów), tetisheri. Poczytaj, popatrz. Poza tym ktoś Ci ułożył dietę opartą na nabiale, a on nie musi wcale redukcji sprzyjać. I prawda [...]

[...] spora też zapewne adaptacja trening siłowy robisz w formie interwału? superserie,gigantserie na całe ciało? potrzebujesz innego bodźca aniżeli ten, którym się aplikujesz na trampolinach. A białko na poziomie 1,8g na każdy kg beztłuszczowej masy ciała jest w pełni wystarczające. Ile teraz nosisz tkanki tłuszczowej na sobie? procentowo?

[...] poziomie oraz, ze cukry proste tylko podczas i obowiazkowo po treningu. Oczywiscie ilosc tych WW musi byc wliczona w pule calodzienna. Czyli, wedlug autora tej ksiazki, spokojnie mozna a nawet nalezy spozyc troche carbo w trakcie jak i po treningu, oczywiscie w odpowiednich ilosciach i wedle brakow w diecie. Sam juz nie wiem co mam teraz robic?

Z ciekawości zajrzałem w Twój profil. I jeśli to jest twoja fotka, a staż który podajesz, czyli 4 miesiące jest prawdziwy to masz świetną genetyke. Dieta jest bardzo ważna, to fakt. Jednak w Twoim przypadku znaczącą role odgrywa gen. Prawda jest taka, że co nie kupisz to i tak urośniesz. Mam kumpla który wyglądał podobnie jak Ty też jakoś po 4-5 [...]

[...] mówili że niepotrzebnie), ale dalej nie zgodzę się niestety, mówiono ze raczej z gainerem można oby tylko nie był z mlekiem, ale z wodą to i owszem, niech ktoś mi sensownie teraz wytłumaczy czemu....., bo podsumowując to wszystko to wnioskuję że niestety duza porcja gainera jest bardziej tłusta niż np. szklanka mleka 0,5% , a jak wiadomo [...]

Aktualne darmowe testy zostały podwieszone, bedzie ich sporo ale po to jest ten dział. Każdy wczesniejszy miał priorytet, wiec nie widze powodów dlaczego teraz ma byc inaczej, w dziale ma byc porzadek - a tak bedzie łatwiej weryfikowac kto jak dba o swój test i czy w przyszlosci bedzie brany pod uwage w kolejnych testach. Przypominam ,ze liczymy [...]

Pierw gimnazjalista musi pozyskac EPO , a do tego im jeszcze daleko. BTW. teraz juz jada na Repoxygenie - http://www.oxfordbiomedica.co.uk/repoxygen.htm Pozdro

[...] to niskocukrowce :D) wiec z duzym prawdopodbopodobienstwem mozna przyjac ze wiekszosc kalori gdy tylko mozna bylo pochodzila ze zwierzac a ze byly one mniej otluszczone niz teraz to i udzial tluszczu nie mogl byc bardzo duzy jednak nalezy pamietac ze pierwotni nie ograniczali sie do np piekrsi z prakuraka ale zjadali doslownie wszystko co sie [...]

[...] susty to jej dzialanie bedzie odczuwalne jeszcze w 10 i 11 tygodniu.Ty natomiast w tych tygodniach dodajesz jeszcze propa czyli ostatnie tygodnie cyklu beda tygodniami w ktorych stezenie testosteronu bedzie najwyzsze-mam nadzieje ze teraz dostrzegles ten blad Co do PCT to jesli jest mix nolvy i clomidu to tej pierwszej wystarczy 20 mg dziennie.

Pływać nie umie, a ja nie mam kasy, żeby mu jeszcze siłkę fundować ;P On sam z siebie się nie zmusi do tego, bo teraz mamy dosyć sporo innych wydatków, nie wiem czy starczy na karnet. Pretekst focha nic nie dał, on jest cholernie uparty i do tego znalazł sobie usprawiedliwienie, że ma masywną budowę ciała i grube kości i nigdy nie będzie szczupły [...]